Parcours santé Forêt des Pugets
PARCOURS SÉLECTIONNÉ
1.3 km 50 m 50 m
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Saint-Laurent-du-Var (06) Saint-Laurent-du-Var (06)
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Kilomètre effort
Plus longue montée
Plus longue descente
1
30 m
40 m
Altitude max
Altitude min
Indice de qualité
112 m
77 m
1pt/11m
Nous vous proposons des parcours santé interactifs innovants ou chaque exercice sera présenté par un support vidéo détaillant les postures et consignes de travail en les adaptant aux possibilités de chacun. Avec votre smartphone et à votre rythme, laissez-vous guider par le tracé et les notifications qui apparaitrons tout au long de votre progression. Le sport et la santé à portée de votre main.
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Trace créée par SLV Sport & Santé
le 20/02/2021 (modifiée le 16/04/2021)
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Exercice 1 - Échauffement
Distance
0 km
Altitude
86 m
D+
0 m
D-
0 m
0 km 0 m 0 m
Les Pugets
Distance
0 km
Altitude
86 m
D+
0 m
D-
0 m
0.1 km 9 m 0 m
Exercice 2 - Abodminaux
Distance
0.1 km
Altitude
95 m
D+
9 m
D-
0 m
0 km 7 m 0 m
Exercice 3 - Pompes
Distance
0.2 km
Altitude
104 m
D+
16 m
D-
0 m
0.2 km 10 m 0 m
Exercice 4 - Membres inférieurs
Distance
0.4 km
Altitude
112 m
D+
26 m
D-
0 m
0 km 0 m 5 m
Exercice 5 - Fessiers
Distance
0.5 km
Altitude
105 m
D+
26 m
D-
5 m
0 km 0 m 4 m
Exercice 6 - Triceps
Distance
0.5 km
Altitude
103 m
D+
26 m
D-
9 m
0 km 3 m 0 m
Exercice 7 - Abdominaux
Distance
0.6 km
Altitude
105 m
D+
29 m
D-
9 m
0 km 0 m 5 m
Exercice 8 - Membres inférieurs
Distance
0.7 km
Altitude
101 m
D+
29 m
D-
14 m
0 km 0 m 12 m
Exercice 9 - Épaules dos
Distance
0.8 km
Altitude
89 m
D+
29 m
D-
26 m
0 km 0 m 7 m
Exercice 10 Dorsaux
Distance
0.8 km
Altitude
82 m
D+
29 m
D-
33 m
0 km 0 m 4 m
Exercice 11 - Cardio
Distance
0.9 km
Altitude
78 m
D+
29 m
D-
37 m
0.2 km 13 m 0 m
Exercice 12 - Récuperation
Distance
1.1 km
Altitude
91 m
D+
42 m
D-
37 m
0.1 km 8 m 13 m
Arrivée
Distance
1.3 km
Altitude
86 m
D+
50 m
D-
50 m
Les Pugets, entrée Sud
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Avis et chronos
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290323/11/2021

23/11/2021 00:26:39
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Ysuau-0670025/04/2021

25/04/2021 00:32:02
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domi06sports15/04/2021

15/04/2021 00:30:36
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CBenedetti - 15/04/2021

15/04/2021 00:30:23
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domi06sports13/04/2021

13/04/2021 00:39:25
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