Località km m.s.l. SBARAI ATTRAVERSAMENTO DELL'OASI NATURALISTICA 1 388 BASTIA INCR. CON LA STRADA STATALE 422 2.4 395 LA VIOLA INIZIO SALITA “SENTIERO DELLE SCALETTE” 3.1 399 SITRAN DEVIAZIONE DAL PERCORSO 21K, PIACEVOLE DISCESA 4.0 495 PALUDI INIZIA LA LUNGA SALITA VERSO IL RIFUGIO DOLADA 5.8 389 AREA PIC NIC (POSTO DI RISTORO) SI CONTINUA A SALIRE 8.0 658 INCR. CON RIF. CAROTA INIZIA IL BEL SENTIERO CAI 905 9.7 997 RIF. DOLADA – SPLENDIDO PANORAMA E POSTO DI RISTORO 12.0 1500 DOPO UN BREVE TRATTO IN PIANO SI IMBOCCA IN DISCESA IL RIPIDO SENTIERO DEI “CARIOIP” (FARE MOLTA ATTENZIONE) CASERA CARIOIP (LA DISCESA DIVENTA MOLTO PIU' CORRIBILE) 13.6 1090 GUADO ( SUL TORRENTE TESA) SI RISALE IL VERSANTE OPPOSTO 15.2 855 DEGNONA (POSTO DI RISTORO) E BEL PUNTO PANORAMICO 16.9 1086 CASONE CROSETTA (BEL POSTO CON MAGNIFICA FONTANA) 19.7 1140 SI PROSEGUE PER UN RIPIDO STERRATO FIN AL GUADO SUL TORRENTE FUNESIA -SI RISALGONO POI ALCUNE RIPIDE RAMPE 20.2 1045 CASERA CRUDEN SI CONTINUA A SALIRE NEL BOSCO 21.6 1132 CASERA FEDEROLE CONTORNATA DA FAGGI SECOLARI 22.8 1238 CASERA ANTANDER POSTA SU UNA BELLA RADURA 23.4 1298 SI TRANSITA SOPRA PIAN FORMOSA DOVE E' PREVISTO UN CANCELLO ORARIO, STOP ALLE ORE 13, DOPO 6 ORE DALLA PARTENZA. 24.1 1255 DOPO IL CONTROLLO SI PROSEGUE DRITTI IMBOCCANDO IL TROI DELLE FEDE, CON SALI-SCENDI A TRATTI SASSOSI MA MOLTO PANORAMICI , GIUNGENDO ALL'INGRESSO DELLA STUPENDA VAL SALATIS, PERCORRENDO IN SALITA IL SENTIERO CAI 924. POSTO DI RISTORO A QUOTA 1350, ALL' L'INCROCIO CON IL SENTIERO 924 A 27.3 1344 EVENTUALE VARIANTE IN CASO DI TROPPA NEVE IN QUOTA CASERA PIAN DE STELE (DOPO AVER SUPERATO STALLA CAMPITELLO) 28.5 1448 SI SALE IN QUOTA PERCORRENDO LA VAL SPERLONGARIFUGIO SEMENZA, POSTO DI RISTORO , SE APERTO 32.1 2020 SI SCENDE PER L'INSIDIOSO E RIPIDO SENTIERO CAI 923 PALANTINA, BELLA CONCA PRATIVA, SI SCENDE DOLCEMENTE 34.7 1505 CANAIE ANTICO BORGO CIMBRO CON PREZIOSA FONTANA 38.1 1071 SI CONTINUA IN PIACEVOLE DISCESA PER LO STERRATO DI COL SALER FINO ALLA GRAZIOSA CHIESETTA DI S. ANNA 39.7 1006 IN LEGGERA SALITA ,TRA AMPI PASCOLI, SI RAGGIUNGE LA COSTA DE MAI 40.4 1040 (SPETTACOLARE PAESAGGIO BUCOLICO CON PANORAMA A 360°) SI SCENDE PIACEVOLMENTE PER SENTIERO CAMPO SPORTIVO DI SPERT ( POSTO DI RISTORO E CANCELLO ORARIO, TRANSITARE ENTRO LE ORE 17, DOPO 10 ORE DI CORSA. 41.9 959 DOPO IL PAESE SI PROSEGUE PER UN VECCHIO SENTIERO RECUPERATO, INCROCIANDO IN DISCESA IL PERCORSO DELLA 21K E L'ANTICO BORGO ABBANDONATO DI TOMAS PONTE ROMANO ANTICO E CARATTERISTICO PONTE SUL TORRENTE RUNAL 45.1 600 TORRENTE RUNAL, INIZIA LA DURA MA SUGGESTIVA SALITA VERSO LA CHIESA DELLA MADONNA DEL RUNAL. CAPANNA ALPINI 45.9 768 SI SCENDE COMODAMENTE FINO A SOPRA PIANTURE, ULTIMO RISTORO 47.3 639 DOPO UNA BREVE MA INSIDIOSA DISCESA SI PROSEGUE PIU' FACILMENTE FINO ALL'ARRIVO DI FARRA. 50.5 390 PARTENZA ORE 7 TEMPO MAX ORE 12 ENTRO LE ORE 19 1° CANCELLO (SOPRA PIAN FORMOSA) ENTRO LE ORE 13 ( 6 ORE DALLA PARTENZA) 2° CANCELLO (CAMPO SPORTIVO SPERT) ENTRO LE ORE 17 ( 10 ORE DALLA PARTENZA)